Телефон: (3452) 62-67-89
Электронная почта:
ocsair@obl72.ru
НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНЬЯ
Автономное учреждение социального обслуживания населения Тюменской области
"Областной центр социальной адаптации и ресоциализации"
Офтальмолог рассказала, помогает ли гимнастика для глаз восстановить зрение
Мышцы, которые работают при выполнении зарядки, не связаны с близорукостью
В интернете часто можно увидеть упражнения для улучшения и восстановления зрения. Якобы, если регулярно выполнять глазами движения влево – вправо, вверх – вниз, по спирали и т.д., через некоторое время можно заметить, как зрение стало лучше.
Как рассказала «АиФ-Тюмень» врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева, упражнения для глаз не помогают восстановить зрение. Это миф. Максимум, что они могут сделать – укрепить мышцы глаз, которые работают во время выполнения зарядки.
«Дело в том, что мышцы глаз, которые и работают во время выполнения упражнений, никак не связаны с близорукостью и другими болезнями органов зрения. Они не являются причиной ухудшения зрения. Почему возникает миопия? Потому что глазное яблоко имеет особенное строение, оно больше, чем у людей с нормальным зрением. Так происходит из-за наследственного фактора и по другим причинам. Но наружные мышцы глаз здесь совершенно не играют роли, поэтому от их укрепления эффекта не будет», - рассказала доктор.

Офтальмолог: гаджеты не приводят к близорукости
Они влияют на зрение опосредованно
О негативном влиянии гаджетов на зрение говорят часто. Особенно родители приводят этот факт в качестве аргумента для того, чтобы оторвать ребенка от телефона, компьютера. Однако напрямую гаджеты не способны ухудшить зрение.
«Нужно понимать, как возникает та же близорукость. Глаз начинает растягиваться не потому, что человек пользуется гаджетами, а чаще по причине наследственного фактора. Если родители близоруки, то, скорее всего, ребенок тоже будет предрасположен к тому, что глаз начнет расти в длину. Вторая причина, влияющая на возникновение миопии, – длительная работа вблизи. Но здесь влияют не только гаджеты, а еще школьная нагрузка, если говорить о детях, - рассказала «АиФ-Тюмень» врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева. – Влияние гаджетов на зрение опосредованное. Они безопасны при экологическом использовании. Так, у детей время использования гаджетами должно быть ограничено, а малыши до двух лет вообще не должны пользоваться телефонами. Ребята до 6-7 лет - максимум до 2 часов в день, более взрослые тоже не должны злоупотреблять гаджетами».
Доктор подчеркивает, что теми же телефонами нельзя пользоваться долгое время, беспрерывно смотреть видео, читать. Дело в том, что при просмотре видео или другой информации, человек подносит гаджет близко к глазам, гораздо ближе, чем при работе за компьютером, просмотре телевизора или чтении книги. Это провоцирует перенапряжение глаз.

Офтальмолог рассказала, нужно ли принимать витамины для зрения
Самому себе назначать минералы и витамины не стоит.
Для улучшения зрения многие советуют есть морковь и чернику, либо пропить курс специальных витаминов для зрения. Врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева рассказала «АиФ-Тюмень», могут ли овощи, ягоды и витамины повлиять на зрение.
По словам специалиста, черника и морковь действительно содержат полезные для глаз вещества, но специально их есть для улучшения зрения бессмысленно. Сделать зрение лучше на пару диоптрий они не смогут. То же самое касается и витаминных комплексов.
«Чтобы получить минералы и витамины, специальные комплексы пить не стоит. Все полезные вещества должны поступать с едой, поэтому в рацион необходимо добавить больше овощей, фруктов, не забывайте и о мясе. Самое главное, чтобы рацион был разнообразным и полноценным.  Отдельно пить витамины без показания доктора не стоит», - прокомментировала эксперт.

Держать в тонусе: правда ли, что постоянное ношение очков ухудшают зрение?
Без них глаза будут пытаться восполнить недокоррекцию
Существует мнение, что при коррекции зрения постоянное ношение очков расслабляет глаза и они перестают сами стараться лучше видеть. Как рассказала «АиФ-Тюмень» врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева, это миф, на самом деле - все наоборот.
«Доктора назначают очки для постоянного ношения не просто так. Когда есть полная коррекция в очках, наш глаз не напрягается и находится в расслабленном состоянии, как и должно быть в норме. Это нужно для того, чтобы близорукость не прогрессировала», - говорит врач.
Если близорукий человек не носит очки, глаза напрягаются, и миопия будет прогрессировать. Так как глаза будут стараться самостоятельно восполнить недокоррекцию путем роста.

Правда ли, что очки-тренажеры улучшают зрение?
Отвечает врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева:
- Очки-тренажеры не улучшают зрение. Они действительно делают зрение чуть-чуть получше, но только когда их надеваешь. В целом никакого влияния они не оказывают.
Если говорить о контроле прогрессирования миопии, нужно напомнить важную вещь: близорукость неизлечима, только контролируема. Чтобы остановить или притормозить прогрессирование миопии, нужно: носить очки для коррекции, питаться полноценно и разнообразно, гулять на свежем воздухе. Прогулки более 1,5 часов в сутки благоприятно влияют на наши глаза и организм в целом. Это очень важно.
Обязательно нужно учитывать и зрительный режим. Нагрузки должны быть умеренными. При работе за компьютером обязательно делать перерывы в работе. После 20 минут непрерывной работы за монитором нужно посмотреть вдаль, чтобы зрение перефокусировалось. Обязательно пользуйтесь увлажняющими каплями при работе за компьютером. Также раз в год необходимо посещать офтальмолога.

Офтальмолог рассказала, можно ли делать лазерную коррекцию после 40 лет
В этом возрасте в организме начинаются изменения.
Есть мнение, что лазерную коррекцию зрения нужно успевать делать до 40 лет, а потом уже поздно. Так ли это, «АиФ-Тюмень» рассказала врач-офтальмолог Тюменского областного офтальмологического диспансера Мария Лаврентьева.
«Лазерную коррекцию можно делать в любом возрасте, он не является противопоказанием. Но те, кто после 40 лет решаются на такую операцию, должны учитывать, что зрение вдаль восстановится, а вблизи будет плохим. Дело в том, что после 40 лет начинаются возрастные изменения», - говорит офтальмолог.
Кстати, после лазерной коррекции зрение не должно ухудшиться. Если это произошло, то причина не в проведенной операции, а в других факторах.
«Если лазерная коррекция проводилась в 20 лет, а в 60 лет пациент пожаловался на ухудшение зрения, то скорее всего, это катаракта. Это не значит, что миопия снова начала прогрессировать, скорее всего, есть сопутствующие заболевания», - резюмировала доктор.
Geschaffen und gestaltet von Andrei W.Tschuprow 2017